Check list automie alimentaire

Petit déjeuner :
1 muesli
pain longue conservation (50 à 70 g)
barquette individuelle de confiture ou miel ou pâte à tartiner
lait en poudre
café lyophilisé ou thé
berlingot de lait concentré sucré

Repas :
1 soupe ou 1 pâté (en conditionnement individuel)
1 repas lyophilisé (à réhydrater directement dans le sachet)
1 dessert (compote, salade de fruits, gâteau de semoule, riz au lait...)

Vivres de course :
2 barres énergétiques
fruits secs
nougat, pâte de fruits
Devis en ligne à votre demande.

Matériel à emporter :
1 popote (un récipient pour faire chauffer l'eau, couverts, gobelet ; si vous utilisez des plats lyophilisés, le sachet sert d‘assiette)
1 réchaud (type mini-réchaud globe-trotters)
1 briquet ou allumettes résistant à l'humidité
1 couteau
1 gourde et des pastilles de Micropur